체중과 건강에 대한 문제 과체중이라면 곧 그 자체로 비만을 대비를 해야하는데요. 그리고 비만이라고 하면은 곧 일어날 수 있는 건강문제를 예견하면서 비만관리와 건강한 체중 관리를 시작을 하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 건강한 체중은?? 비만은 각종 질병의 원인일 뿐만이 아닌 그 자체로 질병이라고 할 수 있습니다. 즉, 비만은 건강에 심각한 문제가 일어날 수 있다는 것을 미리 보여주는 신호일 뿐만이 아닌 그 자체로 치료 혹은 고쳐야할 질병이라고 이야기를 할 수 있겠습니다.본인이 비만 상태이거나 비만은 아니지만 과체중이라고 하면은 이러한 경각심을 가지고서 접근을 하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 건강한 체중을 아는 것은 쉬운 방법이라고 할 수 있겠습니다. 본인 체질량지수와 허리둘레 수치로 어느 정도 알 수 ..
