유뉴뉴늉의 다이어트 일기

상봉 다이어트약 복용하면서 느꼈던 효과, 성공 꿀팁! 안녕하세요 여러분~! 오늘은 제가 다이어트하면서 느꼈던 경험을 공유해보려고 해요. 다이어트가 항상 쉽지 않은 길이잖아요? 특히 혼자 하려고 하면 더 어려운 것 같아요. 그래서 저는 상봉에서 다이어트약을 찾아보게 되었고, 자연과한의원의 지방사약을 복용하게 되었어요. 한 달 동안 복용하면서 느꼈던 효과와, 어떻게 다이어트에 성공했는지 이야기해볼게요!  1. 다이어트 성공, 이게 바로 시작이었다!처음 다이어트를 시작할 때는 항상 그랬어요. 열심히 빼야지 마음먹고선, 며칠 지나면 의지가 흐트러지곤 했죠. 그래서 결국은 상봉 다이어트약에 관심을 갖게 되었고, 자연과한의원을 방문하게 되었어요. 처음엔 그냥 '다른 다이어트약과 뭐가 다르겠어?'라고 생각했는데, 상..

다이어트를 계속 실패한 이유 다이어트를 시작할 때마다 항상 초반에는 잘 되다가도, 얼마 지나지 않아 실패하곤 했어요. 처음엔 의욕이 넘쳤지만, 시간이 지나면서 점점 지치고, 결국 포기하게 되었죠. 왜 항상 이렇게 되는 걸까 고민해보니, 무리한 다이어트를 시도했기 때문이라는 걸 알게 되었어요. 보통 다이어트를 시작할 때, 빨리 효과를 보고 싶어서 극단적인 방법을 선택하곤 했어요. 하루에 몇 끼씩 굶거나, 무리하게 운동을 하면서 몸에 큰 부담을 주었죠. 이렇게 하다 보니 금방 체력이 떨어지고, 결국에는 피로가 쌓여 다이어트를 중도에 포기하게 되더라고요. 특히, 다이어트 초반에 체중이 빠르게 줄어드는 것 같아 기뻤지만, 곧이어 몸이 버티지 못하고 체중이 다시 늘어나는 요요 현상을 겪곤 했어요. 매번 이 같은 ..

여러분, 다이어트 잘하고 계신가요? 요즘 다이어트가 정말 어려운 일이라고 느끼는 분들 많으실 거예요. 저도 그 중 한 명이었답니다. 나이가 들수록 체중 관리가 필요하다는 생각이 강하게 들었어요. 특히, 마른 비만이니 건강을 위해서라도 체중 관리를 해야 한다는 얘기를 많이 듣게 되면서, 더 이상 미룰 수 없겠다는 결심을 하게 되었어요. 그래서 다이어트 한의원을 찾아보다가 자연과한의원을 선택하게 되었는데, 결과가 정말 만족스러워서 여러분과 그 경험을 나누고 싶어요!  자연과한의원 선택한 이유? 다이어트를 결심하게 되면 누구나 처음으로 고민하게 되는 게 식욕 조절일 거예요. 아무리 운동을 열심히 해도, 식욕이 폭발하면 다이어트가 물거품이 되기 일쑤죠. 저 역시 평소에 먹는 걸 너무 좋아해서, 혼자서 식욕을 억..

다이어트 약 계획 성공! 직접 겪어본 솔직 후기와 음식들 공유 안녕하세요! 다이어트를 계획 중이신 분들 많으시죠? 요즘 날씨도 점점 따뜻해지고, 옷도 얇아지니 다이어트에 대한 관심이 더 높아지는 것 같아요. 다이어트하면 가장 먼저 떠오르는 건 아마 '다이어트 약'일 텐데요, 오늘은 제가 직접 경험한 자연과한의원의 지방사약과 관련된 다이어트 이야기를 공유해보려고 해요. 1. 다이어트는 쉽고 간단해야 성공한다! 다이어트 약 중에서도 지방사약은 캡슐형 한약으로, 한 번 먹기 편리하게 포장되어 있어요. 다이어트 하면서 한약의 쓴맛을 부담스러워하는 분들도 많을 텐데, 지방사약은 그런 걱정을 덜어줘요. 여름에는 가벼운 음식과 함께 다이어트를 하면 더욱 효과적이에요. 샐러드나 찜, 그릴 요리 등 칼로리가 낮고 포만감..

요즘 다이어트를 위해 체중계에 올라가는 분들 많으시죠? 저도 그랬어요. 체중계에 올라가는 그 순간이 정말 두렵고, 또 얼마나 무게가 줄었을까 기대도 되고요. 하지만 무더운 여름에는 다이어트를 시작하는 게 정말 귀찮게 느껴질 수 있어요. 저도 초창기에 다이어트를 시작할 때 그런 생각을 많이 했답니다. 다이어트를 시작하면서 체중계에 올라가면 처음 다이어트를 시작하면서 체중계에 올라가면 정말 다양한 감정이 교차해요. 첫날은 긴장되고, 시간이 지나면서 얼마나 감량됐을까 하는 기대감도 생기죠. 하지만 중요한 건 숫자가 아니라, 그 숫자가 줄어들기 위해 우리가 어떤 노력을 하고 있는지예요. 매일 조금씩 변해가는 몸을 보면 다이어트가 그렇게 힘든 것만은 아니라는 걸 느끼게 될 거예요.   다이어트가 귀찮다고 생각한다..

안녕하세요 여러분! 요즘 날씨 진짜 덥죠? 여름에는 더위도 이기고 건강도 챙겨야 하는데요, 오늘은 제가 정말 좋아하는 여름과일종류에 대해 이야기해보려고 해요! 예전에 동남아 여행 갔다 왔는데, 거기서 열대과일을 엄청 많이 먹고 왔어요. 마침 날씨가 좋아서 오늘 여름과일종류를 소개할게요! 😆 어떤 것이 있을까? 여름 하면 떠오르는 과일들이 많죠! 수박, 참외, 복숭아, 체리, 블루베리 등등,,, 너무 많아요! 이 과일들은 다이어트에도 좋고, 건강에도 좋답니다. 여러분도 좋아하는 여름과일종류가 있나요? 전 수박을 진짜 좋아해요. 시원하고 달콤하고, 수분도 많아서 여름에 딱이죠! 🍉💦 수박 - 여름 대표 과일! 수박은  가장 인기 있는 과일이에요. 시원한 수박 한 조각이면 더위도 싹~ 날아가고, 기분도 ..

안녕하세요, 여러분! 요즘 다이어트 때문에 고민 많으시죠? 특히 여름철에는 시원한 음식도 먹고 싶고, 체중도 줄이고 싶어서 더욱 고민이 많으실 텐데요. 오늘은 여름철 다이어트에 좋은 여름음식 추천과 함께 제가 자연과한의원에서 처방받아 성공한 다이어트한약, 지방사약에 대해 이야기해볼게요. 1. 여름음식 추천 여름에는 시원하고 가벼운 여름음식을 먹는 게 좋겠죠? 그래서 제가 추천하는몇 가지 여름음식들 소개해드릴게요. 오이냉국: 오이는 칼로리가 낮고 수분이 많아서 다이어트에 정말 좋아요. 특히 더운 여름에 시원하게 먹으면 갈증도 해소되고, 포만감도 주니까 일석이조! 토마토 샐러드: 토마토는 비타민이 풍부해서 건강에도 좋고, 식사 대용으로 가볍게 먹기 좋아요. 올리브 오일과 발사믹 식초를 곁들여서 상큼하게 즐겨..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 여름철 다이어트에 딱 맞는 수박화채 만드는 법과 자연과한의원의 지방사약에 대해 이야기해보려고 해요. 날씨도 덥고 뭔가 시원한 게 땡기는 계절인데요. 그렇다고 다이어트 포기할 수는 없잖아요? 그래서 제가 오늘 소개할 방법들은 다이어트를 하면서도 수박화채 만드는 법을 알려드리면서 시원하고 맛있게 즐길 수 있는 방법들입니다. 그럼 시작해볼까요? 수박화채 만드는 법 여름 하면 생각나는 과일 중 하나가 바로 수박이죠? 시원하고 달달한 수박으로 화채를 만들어보면 어떨까요? 간단하게 만들 수 있으니 여러분도 꼭 한 번 시도해보세요!재료 준비: 수박, 사이다(또는 탄산수), 얼음, 꿀 약간, 라임즙 조금. 수박 손질: 수박을 적당한 크기로 깍둑썰기 해주세요. 혼합: 큰 볼에 수박, 사이다,..

1. 나시티가 작아져서 다이어트 결심 안녕하세요, 여러분! 최근에 나시티가 작아져서 다이어트를 결심하게 된 이야기를 공유하려고 해요. 여름이 다가오는데, 예전처럼 나시티가 편하게 안 맞아서 너무 속상하더라고요... 2. 다이어트 결심의 계기 친구들이랑 바닷가 놀러 가기로 했는데, 예전 나시티 입어보니... 어머나 세상에!!! 배가 삐져나오는 거 있죠? 진짜 너무 충격받아서 바로 다이어트를 결심했어요. 3. 식단 조절의 시작 다이어트를 결심한 후, 첫 번째로 시작한 건 식단 조절이에요. 밥 양을 반으로 줄이고, 야채랑 단백질 위주로 먹기 시작했죠. 저녁엔 가볍게 샐러드로 때우고요. 4. 운동 병행하기 식단 조절만으로는 부족하다는 생각에 운동도 시작했어요. 유산소 운동이랑 근력 운동을 병행했답니다. 매일 3..

종아리알빼는법 결국 다이어트한의원 도움 받고 성공한 방법! 여러분도 혹시 종아리 때문에 고민 많으시죠? 저도 그랬어요... 종아리 때문에 고민하던 어느 날, 정말 이제는 이 종아리알을 빼야겠다는 결심을 하게 됐어요. 인터넷을 검색해보고, 친구들에게 물어보고, 정말 별별 방법을 다 시도해봤지만, 생각처럼 효과가 없더라고요. 그래서 결국 한의원에서 도움을 받아보기로 했어요!다이어트한의원에서 다이어트한약을 처방 받은 계기 종아리알빼는법 혼자서 운동과 식단 조절을 열심히 해도 원하는 만큼 체중이 줄지 않더라고요. 중요한 행사가 있어서 빠른 체중 감량이 필요했는데, 체력 저하로 인해 운동을 지속하기도 어렵고... 반복되는 다이어트 실패로 정말 지쳤어요. 다이어트 정체기에 도달해 더 이상 체중이 줄지 않으니 전문가..