유뉴뉴늉의 다이어트 일기

다이어트를 계속 실패한 이유 다이어트를 시작할 때마다 항상 초반에는 잘 되다가도, 얼마 지나지 않아 실패하곤 했어요. 처음엔 의욕이 넘쳤지만, 시간이 지나면서 점점 지치고, 결국 포기하게 되었죠. 왜 항상 이렇게 되는 걸까 고민해보니, 무리한 다이어트를 시도했기 때문이라는 걸 알게 되었어요. 보통 다이어트를 시작할 때, 빨리 효과를 보고 싶어서 극단적인 방법을 선택하곤 했어요. 하루에 몇 끼씩 굶거나, 무리하게 운동을 하면서 몸에 큰 부담을 주었죠. 이렇게 하다 보니 금방 체력이 떨어지고, 결국에는 피로가 쌓여 다이어트를 중도에 포기하게 되더라고요. 특히, 다이어트 초반에 체중이 빠르게 줄어드는 것 같아 기뻤지만, 곧이어 몸이 버티지 못하고 체중이 다시 늘어나는 요요 현상을 겪곤 했어요. 매번 이 같은 ..

요즘 다이어트를 위해 체중계에 올라가는 분들 많으시죠? 저도 그랬어요. 체중계에 올라가는 그 순간이 정말 두렵고, 또 얼마나 무게가 줄었을까 기대도 되고요. 하지만 무더운 여름에는 다이어트를 시작하는 게 정말 귀찮게 느껴질 수 있어요. 저도 초창기에 다이어트를 시작할 때 그런 생각을 많이 했답니다. 다이어트를 시작하면서 체중계에 올라가면 처음 다이어트를 시작하면서 체중계에 올라가면 정말 다양한 감정이 교차해요. 첫날은 긴장되고, 시간이 지나면서 얼마나 감량됐을까 하는 기대감도 생기죠. 하지만 중요한 건 숫자가 아니라, 그 숫자가 줄어들기 위해 우리가 어떤 노력을 하고 있는지예요. 매일 조금씩 변해가는 몸을 보면 다이어트가 그렇게 힘든 것만은 아니라는 걸 느끼게 될 거예요.   다이어트가 귀찮다고 생각한다..

안녕하세요, 여러분! 요즘 다이어트 때문에 고민 많으시죠? 특히 여름철에는 시원한 음식도 먹고 싶고, 체중도 줄이고 싶어서 더욱 고민이 많으실 텐데요. 오늘은 여름철 다이어트에 좋은 여름음식 추천과 함께 제가 자연과한의원에서 처방받아 성공한 다이어트한약, 지방사약에 대해 이야기해볼게요. 1. 여름음식 추천 여름에는 시원하고 가벼운 여름음식을 먹는 게 좋겠죠? 그래서 제가 추천하는몇 가지 여름음식들 소개해드릴게요. 오이냉국: 오이는 칼로리가 낮고 수분이 많아서 다이어트에 정말 좋아요. 특히 더운 여름에 시원하게 먹으면 갈증도 해소되고, 포만감도 주니까 일석이조! 토마토 샐러드: 토마토는 비타민이 풍부해서 건강에도 좋고, 식사 대용으로 가볍게 먹기 좋아요. 올리브 오일과 발사믹 식초를 곁들여서 상큼하게 즐겨..

안녕하세요, 여러분! 무더운 여름날, 스타일과 편안함을 동시에 잡을 수 있는 스케쳐스 샌들에 대해 이야기해보려고 해요. 스케쳐스 샌들, 들어보셨나요? 요즘 여름 패션 아이템으로 인기 만점이에요! 스케쳐스 샌들, 여름 패션의 필수템! 스케쳐스 샌들은 다양한 디자인과 색상으로 여름 패션을 완성하는 데 필수적인 아이템이에요. 예쁘고 스타일리시한 디자인은 물론, 발을 편안하게 해주는 기능성까지 갖추고 있어서 한번 신으면 절대 벗기 싫어질 거예요. 신어본 사람들은 다들 입을 모아 칭찬하니까요. 스케쳐스 샌들, 그냥 지나칠 수 없는 매력적인 아이템 맞죠?  편안함과 스타일을 동시에, 스케쳐스 샌들 여름철에는 시원한 옷차림이 필수죠. 하지만 아무리 시원해도 발이 불편하면 하루 종일 힘들어요. 스케쳐스 샌들은 그런 걱..

안녕하세요 여러분! 요즘 다들 여름 준비 어떻게 하고 계신가요? 저도 슬슬 물놀이 준비하면서 다이어트 결심했답니다. 크록스도 알아보고 식욕억제제까지 챙겨서 올 여름엔 정말 예쁘게 보내고 싶어요! 이번 포스팅에서는 제가 알아본 크록스 종류와 제가 복용해본 식욕억제제 특히 지방사약의 효과를 나눠볼게요.   크록스 종류와 특징   크록스는 정말 다양한 종류가 있어서 선택하는 재미가 쏠쏠해요! 제가 알아본 자료에 따르면 기본적인 클로그 스타일부터 샌들, 플랫 슈즈, 슬리퍼까지 다양하게 나와있더라구요. 특히 물놀이용으로는 클로그 스타일이 제일 인기 많고, 가볍고 통기성이 좋아서 물놀이할 때 딱이에요. 여러 컬러와 디자인이 있어서 가족 모두가 신기 좋고, 물에 젖어도 금방 마르는 장점도 있어요.  크록스 장점   ..