손이 거칠 거릴 때는 어떻게 하면 좋을까?

 

 

여러분의 손이 거칠고 건조할 때, 수분을 회복하고 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. 다음은 여러분의 손이 더 부드럽고 편안하게 느끼도록 도와주는 몇 가지 팁입니다:

정기적으로 보습: 좋은 품질의 보습제를 하루 종일, 특히 손을 씻은 후 또는 건조하다고 느낄 때 손에 바르세요. 시어 버터, 글리세린 또는 히알루론산과 같은 성분을 포함하는 보습제를 찾으세요.

자기 전에 핸드크림을 사용하세요: 자기 전에 핸드크림이나 연고를 더 두껍게 바르는 것은 밤새 집중적으로 수분을 공급할 수 있습니다. 수분을 가두기 위해 크림을 바른 후에 면 장갑을 끼는 것을 고려하세요.

손을 보호하세요: 집안일을 할 때, 정원을 가꾸거나 청소 제품을 사용할 때 장갑을 끼어서 여러분의 손이 강한 화학 물질과 자극제에 닿지 않도록 하세요.

뜨거운 물을 피하세요: 뜨거운 물은 여러분의 피부에서 천연 오일을 벗겨내고 건조함을 악화시킬 수 있습니다. 손을 씻을 때 미지근한 물을 사용하고 뜨거운 물에 장시간 노출되는 것을 피하세요.

부드러운 클렌징: 손을 씻을 때는 향기가 없는 순한 비누를 사용하세요. 거친 비누와 클렌저는 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있습니다.

 

각질 제거: 일주일에 한두 번 부드러운 스크럽을 사용하여 손의 각질을 부드럽게 제거합니다. 각질 제거는 각질을 제거하는 데 도움을 주고 보습제가 더 효과적으로 침투할 수 있습니다.

수분을 공급하는 침: 피부를 부드럽고 수분을 공급하는 것을 돕기 위해 천연 오일(코코넛 오일 또는 아몬드 오일) 몇 방울이 스며 있는 따뜻한 물에 손을 담급니다. 손을 가볍게 두드리며 보습제를 사용하십시오.

수분을 유지하세요: 여러분의 몸에 수분을 유지하기 위해 많은 양의 물을 마시세요. 이것은 손을 포함하여 피부의 상태에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

당신의 환경을 가습하라: 특히 건조한 겨울 동안, 공기에 습기를 더하고 당신의 피부가 건조해지는 것을 방지하기 위해 당신의 집에서 가습기를 사용하라.

보호복을 입으세요: 추운 날씨에, 장갑을 끼는 것은 건조함의 원인이 될 수 있는 거친 바람과 추운 온도로부터 여러분의 손을 보호하는 것을 도울 수 있습니다.

영양: 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식사, 특히 비타민 E, 비타민 C, 오메가 3 지방산과 같은 피부 건강을 지원하는 음식은 손을 포함한 피부 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

피부과 전문의와 상담하세요: 다양한 가정 치료를 시도했음에도 불구하고 손이 지속적으로 거칠고 건조하다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 그들은 개인화된 조언을 제공하고 피부 고민을 해결하기 위한 특정 치료법이나 제품을 추천할 수 있습니다.

거친 손의 상태를 개선하는 데 있어서 일관성이 중요하다는 것을 기억하세요. 이러한 습관을 일상 생활에 통합하는 것은 수분을 회복하고 더 부드럽고 건강해 보이는 피부를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.