안녕하세요, 여러분! 다이어트에 관심 많은 분들께 하체비만에 대해 좀 더 친근하게 다가가 볼까 해요. 오늘은 하체비만의 특징과 효과적인 다이어트 방법에 대해서 이야기해볼게요! 하체비만이란 무엇인가요? 하체비만은 말 그대로,,,,, 몸의 하반부에 지방이 주로 쌓이는 걸 말해요. 특히 엉덩이나 허벅지, 종아리 부분이 눈에 띄게 두꺼워지죠. 이런 부위에 지방이 많다 보니, 옷을 입을 때도 자신감이 떨어질 수 있고,,,, 건강상의 문제도 우려될 수 있어요... 하체비만의 원인은? 하체비만의 원인은 다양하지만, 주로 잘못된 식습관이나 운동 부족이 크게 작용해요.... 또, 호르몬의 불균형이나 유전적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 여성분들은 체형상 하체에 지방이 쉽게 쌓이기도 하죠! 효과적인 다이어트 방법..
