필라테스 하나로 다이어트 힘들쥐

 

다이어트는 건강하게 하는게 짱이에욧!

 

 

- 필라테스를 시작했다
- 근데 왜 살이 안빠지는 거 같지
- 다른 방법으로
- 이 방법이 찰떡이었던 것

 

이 방법으로 다이어트를 시작을 했으나

 

 

- 필라테스를 시작했다

 

살이 계속 찌는 거 같아서 필라테스를 시작했다

다이어트를 하는 사람들을 보면은 

필라테스를 많이 하시는 거 같아서

바로 큰 맘먹고 시작을 했는데 기구들이 많아서

신기하기도 하고 그리고 진짜 내가 이걸 잘 할 수 있을까?

생각을 하기도 했다 

 

이 방법으로 다이어트를 하게 되면은 좋은 점도 있지만

 

 

그래서 필라테스가 뭐냐!

 

필라테스는 몸의 유연성을 길러주고!

그리고 근육을 부드럽게 플어주는 스트레칭!

근육의 힘을 키우는 웨이트 트레이닝의 장점만을 

모아놓은 운동이라고 할 수 있다!

 

그리고 필라테스는 신체의 전 근육을

과학적으로 단련하기 위해 만들어졌고

올바른 자세를 유지할 수 있는 근육을 발달시켜준다고 한다.

 

 

다이어트로 좋기는 하지만 살이 안빠졍

 

 

요즘은 연예인들이 몸매 관리 비결이라고 해서

필라테스가 인기를 많이 얻고 있는데,

코어랑 그리고 파워하우스라는 근육 강화를 중요시 하면서

건강하게 하기 때문에 필라테스는 

다이어트나 그리고 체형교정, 유연성 및 근력강화,

재활치료, 심신의 안정 등에 도움이 된다고 할 수 있다

선생님이 진짜 잘 알려주셨지만....제 몸은 아닌가봐요

 

 

 

필라테스를 배우면서 느낀거는 요가랑 비슷하다고

생각을 했지만, 필라테스는 요가보다는 동적인 면들이 많다보니까

(요가는 내적인부분들이 많고, 필라테스는 정적인 부분들이 많으니

똑같다고는 볼 수 없겠지)

그래서 비슷하게 보여도 둘다 그래도 스트레칭이나 혈액순환에

향상을 가지고 올 수 있으니 좋다고 봐도 되겠징 ㅎㅎ

 

 

 

하지만 그래도 다이어트에 도움되는 캡슐알약을 발견함!

- 근데 왜 살이 안빠지는 거 같지

 

필라테스를 약 한달이상을 해봤지만 몸 유연성이나 그리고

삐뚤어진 제 몸 체형이 이쁘게 잘 다듬어진다는 느낌은 들었어요

제가 운동을 많이 해본 사람으로써(!?

이런 필라테스는 뭔가 한달이상을 하고 나니까 느낀 건...

운동 강도가 약하다는 느낌을 받았습니다...

그래도 체형은 이쁘다는 생각을 느꼈어요. 그래도 비만까지는 아니더래도

저는 마른 비만에 속하는 사람인데, 좋은 유산소가 되었다고 생각이 들었는데요.

근데 뭔가 좀 많이 약하다는 생각이 들어서 다른 방법을 찾게 되었답니다.

다이어트는 이 방법으로 해야겠음!

 

 

- 다른 방법으로

 

필라테스도 좋은 방법이었지만 , 제 마음 속은 그래도 확실한 방법을 찾기에 앞섰어요

운동도 좋지만 그래도 운동을 하면서 도움을 줄 수 있는 약과 함께 말이죠 ㅠ

이렇게 하는 방법이 조금은 힘들겠지만도... 그래도 좋은 병원을 찾기에 앞섰습니다.

그래서 진짜 몇일이면 끝날줄알았는데 몇달이 되니까 진짜 너무 힘들더라고요;

그래도 제가 이뻐진다고 하니까 참을 줄 아는 어른이 되어야겠죠...

암튼 진짜 병원을 열심히 찾아다녔는데 일반 의원은 너무 일률적인 방법으로

관리를 하기 때문에 좀 뭐랄까 확신이 서지 않았어요.

저는 필라테스도 좋은 방법이라고 생각을 했지만... 그래도

제 몸에 알맞는 약으로 하고 싶어서 진짜 다이어트 열심히 알아보고

중간에 찾는걸 포기를 할까도 생각을 해봤습니다

그래도 볕들날이 온다고... 한의원에서 다이어트를 하고 성공을 한 사람의

사례를 볼 수 있었습니다. 진짜 이게 다이어트가 되? 하는 생각을 하게 되었는데

그래도 많은 분들이 다이어트 후기를 많이 남긴 것을 보게 되면서 

진짜 여기서 관리를 할까 하는 생각을 가지게 된 것인데요ㅠ

그래도 다이어트 후기가 많아서 다행이지.. 없었으면은

계속 찾고 있는 제 모습이 그려지고 있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

이 방법으로 다이어트를 해야겠어용!

 

- 그리고 이 방법이 찰떡이었던 것

 

그리고 선생님을 만나기 위해서 

병원에 30분 정도 일찍 도착을 해서 

대기를 탔습니다.

뭐 기다리는 것도 재미가 있더라구요.

그리고 나서는 선생님을 만나서

제가 지금 왜 렇게 되었는지 그리고 살을 어떻게 빼야하는지

등등 진짜 열심히 물어보게 되었습니다.

뭐 근데 체질을 알아보고나서는 선생님이 술술 이야기를 하셨습니다.

진짜 저를 잘아시니까 진짜 편안하게 할 수 있다는 점이 있었어요 

암튼 진작에 이렇게 관리를 할 껄! 하는 생각이 들었습니다 ㅋㅋㅋ

그래서 그날에 바로 약을 받았는데 너무 신기한데 바로

캡슐안에 한약이 들어 있다고 하더라구요...

진짜 이렇게 간편하게 먹을 수 있다니~

암튼 세상이 이렇게 변하다니 너무 신기했어요.

 

 

다이어트를 이렇게 하면서 원하는 몸매를 만드는 중이에요!

그래서 이 캡슐알약을 먹으면서 편안하게 다이어트를 하고

필라테스도 열심히 하면서 진짜 열심히 다이어트를 했는데요.

근데 진짜 살이 빠지는 것이 너무 잘 보여서 그런지

진짜 다이어트는 이렇게 하는 거다

하는 생각이 들게 되었습니다 ㅠ

암튼 혹시라도 다이어트를 생각하시는 분들

또 다이어트를 하는데 살이 잘 안빠지는 분들!

이렇게 하면서 원하는 몸매를 만들어보는 건 어때요?

저는 다이어트를 하면서 날씬해져서 너무 좋은 거 같아요 ㅋㅋㅋ

 

 

자연과한의원 신촌