다이어트는 세상에서 제일 어렵다 하지만 다이어트는 내 건강이랑 직결되고 있은 것이기 때문에 꼭 빼기 위해서 그리고 내 미래를 위해서 열심히 관리를 해서 약 25kg를 뺀 결과를 봤다고 할 수 있다! 다이어트는 운동과 식단 다이어트는 본인의 의지에 달려있다 다이어트시 가짜식욕에 넘어가지말자 다이어트시 칼로리를 대폭줄여보자 - 서론 다이어트는 운동과 식단 다이어트는 운동과 식단이 가장 중요한 거 다들 아시죠? 본인이 하던 운동과 식단을 보면서 왜 살이 안빠지는지 알고 관리를 하는 것이 중요하다고 할 수 있어요 본인이 너무 급한나머지 굶어서 빼는 경우들이 많아요. 하지만 그렇게 하게 되면은 살은 이쁘게 빠지지 않는 경우가 많고, 남들에게 이쁘게 보이지 않기 때문에 운동과 식단을 병행을 하면서 건강하게 하는 것..
