- 해독주스가 뭐길래?
- 하지만 그만마시고 싶다
- 그래서 병원에 옴
- 이 방법도 비슷한 듯 싶다
- 살이 빠졌다
- 해독주스가 뭔데?
요즘 나이가 들면서 뭔가 잘 챙겨먹고 내 몸을 잘 챙겨야겠다는
생각이 들어서 해독주스를 알아보았다.
몸 속에 있는 독소를 빼주고 해독을 해준다는 해독주스...
한번 먹고 싶었는데 이 기회에 먹자고 마음을 다잡고 만것이닷
* 해독주스가 뭘까?
몸에 쌓인 독소를 빼주고 해독한다는 의미로 쓰였지만
의학적으로 밝혀지지 않았다고 합니다
해독주스는 활성산소 과다, 염증, 변비, 낮은 면역력 등의
비타민, 미네랄 , 식이섬유로 완화해주는 작용을 해주면서
해독까지 해준다고 이야기를 할 수 있습니다.
* 주의 할 점은 따로 없을까?
알맞은 식단조절과 함께 운동을 하면서
해독주스를 마시는 것이 건강에 좋으면서
체중을 감량을 하는데 더더욱 효과적이라고 전문가들은
이야기를 하고 있습니다.
그리고 단기간에 잠깐 체중이 줄 수 있지만은
장기적으로는 효과가 없다고 합니다.
* 해독주스의 종류는?
- 케일+배
- 당근+사과
- 레몬+사과
- 고수+셀러리+케일+사과
- 하지만 그만 마시고 싶다...
해독주스는 3일 간? 아니 그냥 일정기간 마시면서
몸을 비우는 방법이라고 이야기를 했지만
요즘은 그냥 식단조절이랑 운동을 하면서 마시는 것이
가장 좋다고 해서 그렇게 먹고 있다.
하지만 해독주스 종류가 많지만은 그래도
매일 과일이랑 채소를 먹는다는 생각에
너무 지루하고 맛이 없다는 사실.
몸이 건강해지고 피부는 깨끗해지는데 다이어트에는
해독주스가 도움을 주는건지 갑자기 문득 생각이 들기 생각이 들었다
채소야 다이어트에 도움이 되겠지만은
과일은 당이 있어서 도움이 조금이라도 되지 않겠지 하는 생각이 들어서
관리를 하기 위해서 병원을 알아보게 되었다!
- 그래서 병원에 옴
그래서 집근처에 체중관리를 도와준다는 곳을 알아보게 되었는데
한의원이었지만 그래도 관리를 도와준다는 말에 혹해서
일단은 들어와서 선생님이랑 이야기를 하게 되었다.
일단은 체질을 알아보게 되었고? 또 내지금 몸 상태에 대해서도
이야기를 하게 되었다.
선생님이 그래서 지금은 이렇게 하면 좋겠고 나중에는
이렇게 천천히 변화를 시키면 좋겠다고 이야기를 하셨는데 ,
뭔가 뻥 뚫린 기분이 든게 , 선생님이 제가 하고 싶은 방향을
그대로 이야기를 해줬기 때문이었어요
그저 저는 해독주스를 먹어가면서 관리를 하고
진행을 해서 ㅠ 살만 빠지겠지? 하는 생각만 가지게 되었죠
- 이 방법도 비슷한 듯 싶다
그리고 처방을 받아서 캡슐을 먹게 되었는데 ,
이 캡슐안에 한약이 들어있다고 하더라고요?
그래서 몇일 먹으면서 느낀것은 바로
몸에 있는 노폐물이랑 독소가 빠져나간다는 느낌..?
왜냐하면 전 항상 자고 일어나면은 붓기 때문에 고생을 했는데
그런거 1도 없이 편안하게 일어날 수 있었어요..
그래서 이게 진짜 해독주스보다 좋은 방법이구나 하는 생각이 들었습니다
편안하게 하면서 건강한 몸을 만들 수 있었습니다
- 살이 빠졌다
그리고 해독주스를 중간중간에 먹어가면서
캡슐알약을 먹어가면서 관리를 하게 되었는데 ,
살이 점점 빠지는 느낌을 받게 되었답니다.
그래서 아무리 몸에 좋은 음식들보다는 이렇게
선생님과 함께 관리를 하면서 중간에 끼어서 먹는
음식을 먹는 것이 가장 좋은 방법이라고
이야기를 할 수 있겠네요.
해독주스는 나쁘지는 않지만 살이 빠지는 것을
보질 못해서 이렇게 진행을 하게 되었네요.
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