유뉴뉴늉의 다이어트 일기

다이어트를 결심한 이유는 무엇일까요? 솔직히 다이어트를 시작하려는 마음이 본래 없었습니다. 그러나 몸의 건강이 너무 안 좋아져서, 끝내 다이어트를 시작하게 되었습니다. 몸이 비만 상태에 빠져 있어 다이어트를 미룰 수 없었던 겁니다. 이전과 달리 비만체가 되어버려서 나 자신을 반성하게 되었어요. 비만이 되면서 생기는 느긋함과 게으름 때문에 모든 것이 귀찮아져, 아무것도 하기 싫어지는 걸 느꼈어요. 그래서 난 상황을 바꿔야겠다고 마음먹었죠. 다이어트를 시작하긴 했지만, 앞에는 어려운 산이 너무 많았어요. 하지만 이를 극복하면 큰 변화가 올 것이라고 믿었습니다. "스트레스는 만병의 근원!" 저는 직장을 다니는 분들은 공감하겠지만, 직장에서 일하고 있는데, 주간과 야간 근무를 번갈아가며 하고 있습니다. 이렇게 ..

◇ 다이어트하기 최악의 조건인 직장인 ◇ 중랑구 좋은 다이어트한의원 어디? ◇ 상봉역 바로 옆 다이어트한의원 ◇ 신내동 다이어트 보조제 이렇게! ◇ 직접 느낀 다이어트한약 효과들~ ◇ 다이어트보조제 복용동안 생활은? ◇ 다이어트 부작용은 없었을까? 직장인 다이어트 어떻게 했나요? ◇ 다이어트하기 최악의 조건인 직장인 이제는 음력으로도 진짜 2024년 새해가 되었네요~ 다들 명절 연휴 잘 지내셨나요? 작년에는 새해 목표가 다이어트였는데 정말 어떻게 시작해야 할지 막막하더라고요... 학생 때랑 다르게 직장인이 돼서는 다이어트를 집중해서 하기가 애매하잖아요? 아침에 출근하기 바빠서 스트레칭이나 아침식사 챙기는 거는 사치고 앉아서 일하는 직장인이라면 몇 시간이나 앉아서 집중하다 보면 나쁜 자세로 근육이 뭉치거나..

다이어트를 시작하게 된 이유 정말이지 다이어트는 저와 떼려야 뗄 수 없는 것 같아요 ㅠㅠ 이번에도 역시 정말 하기 싫었지만 살이 찌면서는 안 아픈 곳이 없고 건강도 많이 안 좋아지게 되면서 다이어트를 시작했답니다. 비만은 관리를 적절하게 해 주는 것이 좋다고 해요. 살이 확실히 많이 찌다 보니까 어떤 걸 할 때도 귀찮음이 많아지고 하기 싫어하는 게 더 많이 생기게 되더라고요? 이대로 가다간 나의 건강에 정말 좋지 않겠구나 라는 생각이 들게 되면서 다이어트를 시작해 보기로 결심이 들어선 것 같다는 생각이 들었어요. 잘 해결만 한다면 많은 변화가 생기지 않을까?라는 생각이 들더라고요. 특히 저는 주간 야간을 번갈아 하는 교대 근무를 하고 있는 사람 중에 한 명이라, 스트레스도 많이 받고 규칙적인 생활을 하기..

* 지극히 내 주관대로 쓰는 글 불편하시다면 닫기, 뒤로가기를 눌러주세요 ^^ 다이어트 왜 했나요? 다이어트 정말 하기 싫었으나... 그래도 몸 건강이 너무 안 좋아져서 다이어트를 시작을 했다. 왜냐하면은 내 몸은 "비만" 이기 때문에 다이어트를 안할래야 안 할 수 없었기 때문입니다. 사실은 이러한 몸을 가지지 않았는데, 어느 순간 변했던 나를 보면서 느꼈던 것은 비만이 되다보니까 느긋함도 느긋함이지만은 그냥 모든 것이 다 귀찮아지고 아무것도 하기가 싫어지는 것이 바로 "비만" 이라고 이야기를 하고 싶어지겠다. 그래서 다이어트를 시작을 하게 되었지만 내 앞에 높은 산봉오리가 너무 많다는 것을 느끼게 되었는데 이것들을 잘 넘기면은 내가 많이 변화가 되겠지 하는 생각이 들었겠습니다. 나는? 나는 간호사 업을..

왜 이렇게 몸이 변했지? 그래서 다이어트를 시도 하지만 이렇게 하니까 잘 안돼 근처 병원이 후기가 좋음 결과는 좋았다 왜 이렇게 몸이 변했지? 나이가 변하면서 예전 처럼 먹으면은 안된다는 뼈져리는 생각을 얻게 되었다 그래서 옛날 처럼 어렸을 때 처럼 야식먹고 바로 자야지 생각을 하게 되었는데 이제는 나이를 많이 먹으니까 살이 더 많이 찌네? 하는 생각이 들게 된게 살이 이제 정말 많이 찌게 되면서 느끼게 되었다. 암튼 그렇게 살이 많이찌고 잘 안빠지니까 고민이 많이 든 어른이된 나는 다이어트를 시도를 하게 되면서 진짜 인생의 쓴 맛을 느끼게 되었다고 그래서 다이어트를 시도 그래서 진짜 다이어트 시도를 하게 되었는데, 다이어트를 성공하는 분들을 보게 되면서 이거 진짜 너무 어려운데 어떻게 성공을 하게 되었..

살이 급격하게 많이 쪘다 진짜 많은 고민을 했다 하지만 이 방법을 선택했는데 좋은 선택이 됐다 살이 급격하게 많이 쪘다 살이 찐다는 건 너무 궁금하기도 했었다 어렸을 때는 하지만 본인이 이렇게 많이 찌게 되고 경험을 하게 되니까 지금에 와서는 너무 힘들다고 생각이 든다 왜냐면 먹는건 힘들지 않은데 살을 뺴려니까 너무 힘들거든. 예전 몸에서 부터 약 10kg이상 찌게 되니까 관리하는데 있어서 너무 힘들다는 점! 그래서 관리를 해야겠다고 생각이 들었습니다 진짜 많은 고민을 했다 그래서 고민들을 시작하기 시작을 하게 되었는데 나는 운동도 싫고 식단도 하는 것에 있어서 너무 싫다고 생각을 하는 사람이기 때문이다. 그렇기 때문에 좀 편안하게 하는 방법을 찾게 되었습니다. 요즘은 굶는 방법으로 하는 사람들이 정말 ..

건강하게 살아야지 살은 계속 찌는데 관리하는 방법은 힘들이지 않고 건강하게 건강하게 살아야지 살이 계속 계속 찌니까 이게 진짜 스트레스인거에요 어렸을 때는 항상 날씬하게 살아서 남에게 자신감있게 살아가고 그랬는데 지금은 살이 너무 많이 쪄서 그런지 몰라도 뭔가 남에게 내새울 것이 없어서 그런지 계속 움추려드는 저를 볼 수 있었습니다. 암튼 그래서 이제는 건강도 챙겨야하고, 저를 건강하게 만들어야겠다고 생각을 해서 건강한 방법으로 다이어트를 해야겠다는 생각에 굳은 의지를 다 잡았긴 했는데요. 하지만 그게 진짜 3일만 가게 되니까 제가 너무 나약하다고 생각을 하게 되었습니다. 이제는 건강하게 살아가야겠다는 생각하에 진짜로 해야겠다는 생각밖에 들지는 않더군요. 살은 계속 찌는데 살은 계속 찌는데 다이어트는 해..

내게 알맞지 않게 했던 방법 가장 중요한 것 상담 시 중요한 것 나에게 꼭 필요 한 것 내게 알맞지 않게 했던 방법 성공적인 다이어트를 위해서는 본인에게 알맞은 다이어트를 하는 것이 가장 좋은 방법이라고 이야기를 할 수 있겠습니다. 이러한 다이어트는 꺼지지 않는 화젯거리인 키워드 중 하나이며, 그리고 많은 분이 다이어트로 인해서 얻을 수 있는 건강과 함께 그리고 아름다움을 얻을 수 있기 때문에 많은분들의 성공의 후기들을 보며 다른 분들께서 따라 하는 것들을 볼 수 있습니다. 하지만 모두가 살이 빠진다면 너무 좋겠죠. 그렇다면 모두가 날씬하고, 원하는 몸매를 얻을 수 있다는 장점을 가질 수 있다는 장점을 가질 수 있습니다. 하지만 단점은 노력과 의지를 갖추고 해야한다는 점입니다. 우리 몸은 제각기 체질이 ..

다이어트로 10kg 감량을 했습니다 ! 여러분들도 하실 수 있어요! 다이어트 건강한 방법 어떻게하면? 이렇게하자 다이어트 다이어트를 시작했던 것은 바로 체중계에 아무 생각없이 올라갔던 것 때문이다. 집에 체중계가 있는데, 체중계가 먼지가 너무 뽀얗게 쌓여있다보니까 기계도 너무 쓰지 않는다면은 망가지겠지? 하는 생각으로 한번 올라가게 되었는데 생각보다 내 몸무게가 너무 많아서 다이어트를 결심하게 되었다. 그런데 이러한 다이어트를 왜 하는지가 너무 궁금하게 되어서 검색을 먼저하게 되었는데, 몸에 있는 체지방 감소를 위해서 체형을 개선을 하게 되면서 그리고 건강한 비율을 만들기 위해서 사용을 하게 되고, 그리고 내 몸의 건강을 개선을 위해서 하는 분들이 많다고 이야기를 하더라, 그리고 건강 개선도 있지만 내 ..

살이 갑자기 잘 빠지게 되었다 난 지금 11kg빠지게 되었는데 .......... 다이어트도시락 왜이렇게 많지? 다이어트 언제 부터 있었을까? 식욕은 왜이렇게 많은걸까? 그래서 내가 하는 방법 가장 중요한건 건강이다 다이어트도시락 왜이렇게 많지? 요즘은 다이어트가 기승을 부리고 있다. 그래서인지 다이어트도시락도 진짜 많이 판매가 되고 있는데 (물론 나도 사먹었지만 맛은 좋다) 모자를 때는 두개 까지 까먹고 있던 적이 많았다. 근데 진짜 배고플때는 3개까지 먹었던적이 많은데 다이어트도시락 답게 양은 정말 작았다. 근데 이게 진짜 다이어트를 하는게 맞는 건지? 하는 생각이 들었는데 다이어트가 진짜 된다는 분들이 많다고 들었다 하지만 나 처럼 식욕이 킹왕짱인 분들께서는 좀 힘들지 않나 싶기도 하다.. 다이어트..