- 건강하게 살고 싶었는데
- 살 때문에 스트레스
- 효소 다이어트를 할 수 있어?
- 난 잘 맞는 걸로 할래
- 이 방법도 꽤 괜찮아
- 건강하게 살고 싶었는데
갑자기 현생이 너무 바빠서 그냥 대충 먹고 지냈는데요
그러다가 보니 살이 빠르게 찌는 것을 볼 수 있었습니다.
진짜 제가 살이 찐다는 것이 생각을 할 수 없었는데
그리고 상상을 할 수 없었는데 이러니까 너무제가
저에게 안일했다고 생각이 들더라구요
그리고 항상 저는 건강을 생각하며 살았는데
막상 이렇게 사니까 스트레스를 받게 되더라구요 ㅎㅎ
- 살 때문에 스트레스
이렇게 살 때문에 스트레스를 받은 날이 정말 많이 있었는데요.
예전에는 잽싸게 움직이던 날들이 정말 많았는데
살이 찌고 나서부터는 살 때문인지 몰라도 항상 힘들게 걷고
달리고 하는 날이 너무 많다보니까 진짜로 살 때문에 스트레스를
받는 날들이 정말로 많았어요. 이제 진짜 사람 사는게 맞는건가
하는 생각이 들었습니다 @_@.
그래도 맛있는 음식들을 먹으면서 스트레스를 풀기는 했는데
이렇게 결과가 나오게 되니까 뭔가 제가 제 몸에게 미안하다는
생각뿐이라고 할 수 밖에 없었어요
그래서 어떤 방법이 요즘에 다이어트에 도움이 되는지 알아보기로 했답니다
요즘은 sns에서 핫한게 효소 다이어트라고 하더라고요?
몸 속에 있는 효소를 채워넣어서? 하는게 효소 다이어트? 라고 해서
처음에는 정말 신기하다고 생각을 했어요
- 효소 다이어트를 할 수 있어?
그러면은 효소 다이어트에 대해서 한번 알아볼게요
* 효소 다이어트가 뭘까?(내가 궁금해서 정리하는 글)
효소 다이어트는 식이요법들은 물론 신진대사를 촉진하는 항산화효소를
섭취를 하면서 공복감을 느끼지 않으면서 몸 속에 있는 노폐물들을
정화를 하면서 비만은 물론 성인병을 예방하는 감량 방법이라고 함!
우리가 알고 있는 디톡스 방식의 방법이라고 생각을 하면되는데,
몸 속에 있는 노폐물, 독소를 배출을 하면서 신진대사를
촉진을 하면서 체지방을 감소하는 방향으로 진행한다고 합니다
* 효소 다이어트의 효과는 어떨까?
1. 체내 독소와 노폐물을 제거한다
앞서 이야기를 했지만 독소는 물론 노폐물들을
제거하는 효과를 준다고 할 수 있습니다
그래서 단백질, 지방, 탄수화물등을 분해를 하는데
그리고 독소와 노폐물까지 제거하는 역할도 하고 있답니다
효소 다이어트를 하면서 건강한 몸을 유지를 할 수 있겠죠??
2. 신진대사의 촉진
체내 에너지 소비를 높임에 따라서 체중감량에 도움을 주는데
효소가 다이어트를 할 때 신진대사를 촉진하는 점이 있는데
노폐물과 함꼐 체중감량까지 도움을 준다는 점이 있답니다
그리고 이게 에너지 소비가 높아져서 살 빠지는데 효과적이라네요
그런데 문제는 효소 다이어트를 할 수 있는 제품들이
너무 많이 있다는 점이 있어요
그리고 이 방법을 하다가 배가 고파지는 분들의
댓글이 너무 많이 있어서 어떻게 해야하나 많은 고민이 되었답니다.
그래도 내 건강 챙기기에는 아주 좋겠다고 생각이 들었어요
요즘은 이렇게 효소를 먹으면서 관리를 하는 분들도 계시더라구요
암튼 효소 다이어트가 진짜 저한테 도움이 되는지모르겠고
그리고 후기들을 보면은 도움이 된다 혹은 아니다,
살이 더 쪘다 등의 내용들을 볼 수 있어서 많이 고민이 되더라구요
다이어트를 하더래도 제 몸에 알맞는 방법으로 하는게 가장 좋은
방법이라고 생각을 하는데, 이렇게 호불호가 나타나는 방법은
좀 고민이 되더라구요 @_@.
- 난 나에게 알맞는 걸로 할래
그래서 저는 제 몸에 알맞는 방법으로 다이어트를 하는 방법을 선택하게 되었는데요
진짜 다이어트를 하더래도 내 몸에 알맞는 방법으로 하는게 후에 후회가 없을거 같아서
진짜 건강하게 할 수 있는 방법들을 찾아보게 되었습니다
사실 요즘에 다이어트를 하는 분들이 정말많은데, 이 많은 우거진 틈에서 찾기란 너무 힘든거 같아요...
그래도 sns에서 제 마음을 알아주었나 싶어서 한의원에서 다이어트를 하는 방법을 알려줬는데
한의원에서 다이어트를 하는 분들이 진짜 많이 계시더라구요?
그래서 저도 한의원에서 해보기로 마음을 먹었답니다!
예약 후에 바로 그 주에 주말에 선생님을 찾아갔는데요
선생님은 제 진맥을 보면서 이런 체질을 가지고 있고
그리고 지금 몸 상태는 이러하다 등등 이야기를 해줬답니다
암튼 처음 듣는 이야기에 일단 다이어트는 이렇게 하는게
맞겠다고 생각을 하게 되었네요
그래서 선생님께서는 제 몸에 알맞은 약을 바로 처방을 해줬는데
그 약이 캡슐이라서 너무 신기 했어요 ㅋㅋㅋ
요즘은 이렇게도 나오는구나 하는 생각이 들었습니다
그리고 그날 바로 관리를 했는데 이렇게 먹으면서
다이어트를 하니까 너무 편안하더라구요
그래서 이렇게 하면서 선생님이 알려주신 식이요법이랑
운동방법으로 열심히 관리를 하게 되었는데,
이게 진짜 빠지는 건가? 하는 생각이 들었습니다
그래도 열심히 하면은 빠지겠지 하는 생각으로
관리를 하게 되었는데 진짜 어렴풋이 달라진 제 몸을 보니까
뭔가 이상한 느낌이 들었지만 그래도 더 열심히 빼보자고 각을 잡았어요
제가 원하는! 건강하게 하는 방법이 이것이라고 할 수 있었겠죠
그래서 열심히 삼시세끼 먹으면서 건강하게 하니까
예전보다는 더 활발해지면서 건강해지는 느낌이 들었답니다.
그리고 옆에 도와주는 선생님이 있어서 그런지 몰라도
편안하게 할 수 있다는 점이 있었어요
이제 요요현상도 편안하게 관리를 할 수 있기 때문에
이제는 걱정 노!
- 이 방법도 꽤 괜찮아
이렇게 효소 다이어트를 지향을 하고 싶었지만
제 몸에 알맞는 다이어트를 하게 되니까 좋은 방법이라고
생각을 하고 관리를 하고 있답니다.
암튼 가장 좋은거는 본인에게 알맞는 방법으로
건강하게 하는게 가장 좋은 방법이라고 이야기를 할 수 있겠네요
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